Вступление Руководителя медицинского направления Ольги 
Шестовой ........................................................ 7

Введение. НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СТАРЫЕ БОЛЕЗНИ
   Добро пожаловать в «Завтра начинается сегодня» .............. 15
   Дивная новая реальность ..................................... 16
   Вы сами в ответе за свое здоровье ........................... 20
   Возможности организма и их отсутствие ....................... 24

Глава 1. ВЕК РАЗВИТИЯ МЕДИЦИНЫ
Лекарство уже внутри нас ....................................... 28
   Многообещающие исследования ................................. 31
   Еще одно наследие Стива Джобса .............................. 35
   Старое вино в новой бутылке ................................. 40
   Хорошим бактериям   хорошая репутация ....................... 47

Глава 2. УЖЕ НЕ ФАНТАСТИКА, НО ЕЩЕ И НЕ РЕАЛЬНОСТЬ: ФАКТЫ
Как технология может продлить нам жизнь ........................ 51
   Тело   сложная система ...................................... 54
   Как обмануть смерть и рак ................................... 65
   Взлом кода и генов .......................................... 78
   Спасут ли нас стволовые клетки .............................. 83
   Что говорят теломеры ........................................ 86
   Мы настроены оптимично ...................................... 87

Глава 3. БУДУЩИЙ ВЫ
Как «маленькие данные-» в контексте «больших данных» спасут 
вас ............................................................ 93
   Здоровье превыше всего (Или почему все по-своему правы!) .... 98
   Доктор примет вас (точнее ваши данные) прямо сейчас ........ 101
   Эффект Google .............................................. 112
   Личный диагност и психотерапевт в кармане .................. 116
   Благодаря «большим данным» вы   часть исцеляющей системы ... 118
   Медицинские тенденции и тренды ............................. 123

Глава 4. РАСЦВЕТ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЙ МЕДИЦИНЫ
Как справиться с ее мощью и ее опасностью ..................... 128
   Дети с тремя родителями .................................... 130
   Исправление помарок в ДНК	.................................. 135
   Наука и искусство по-прежнему будут определяющими
   в персонализированной медицине ............................. 141
   У ваших генов есть дружелюбные соседи ...................... 149

Глава 5. ЛИЧНЫЙ ПЛАН ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Как измерять и интерпретировать наши собственные данные ....... 158
   Пора реально взглянуть на вещи ............................. 166
   Двухнедельный план ......................................... 168
   Как правильно собрать информацию ........................... 187

Глава 6. ОПАСНАЯ ДЕЗИНФОРМАЦИЯ
Как узнать, чему верить, а чему - нет ......................... 191
   Мотивированные рассуждения ................................. 196
   Эффект ноцебо и ограничение диетологических исследований ... 202
   О вреде всеобъемлющих заявлений ............................ 207
   Ограниченная видимость ..................................... 212
   Нет дыма без огня .......................................... 218
   Большинство медицинских исследований неверны. Осторожно .... 222

Глава 7. ДВИЖУЩЕМУСЯ ТЕЛУ СОПУТСТВУЕТ УДАЧА
То, чего вы наверняка недополучаете ........................... 232
   Нехорошо сидим ............................................. 238
   Теряете мышечную массу   можете потерять и жизнь ........... 243
   Движение   жизнь ........................................... 246
   Обман с омоложением ........................................ 251

Глава 8. ЧУДО-ЛЕКАРСТВА, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ
Сон, секс, прикосновения и средства для борьбы с воспалением .. 253
   Целительный секс ........................................... 263
   Трогательные эмоции ........................................ 265
   Как укротить воспаление .................................... 269

Глава 9. ЭФФЕКТ БАБОЧКИ
Готовьтесь махать крыльями .................................... 279
   Сила интуиции .............................................. 280
   Грубый взгляд .............................................. 286
   «Я буду...» ................................................ 290
   Новые крылья ............................................... 295

Благодарности ................................................. 299
Примечания .................................................... 303
Предметный указатель .......................................... 324
Об авторе ..................................................... 334